İlk Dalış Öncesi Bilmeniz Gerekenler: Hazırlık, Güvenlik ve Yanınıza Alacaklarınız

Sualtında ilk nefesi almak, çoğu insan için unutulmaz bir andır. Heyecan kadar biraz da merak ve tedirginlik olması çok doğaldır. İyi haber şu: Eğitmen eşliğinde yapılan bir tanıtım dalışında her adım sizin için planlanır. Yine de ne yapacağınızı önceden bilmek hem kendinizi rahat hissetmenizi sağlar hem de dalıştan alacağınız keyfi artırır.

Tanıtım Dalışı Nedir?

Tanıtım dalışı (Discover Scuba Diving), herhangi bir sertifikaya sahip olmadan, bir dalış eğitmeninin birebir gözetiminde yapılan deneme dalışıdır. Önce kısa bir bilgilendirme yapılır, ardından sığ ve sakin bir alanda temel beceriler denenir, sonra eğitmeninizle birlikte sualtı turuna çıkılır. Ayrıntılar için Sualtı Keşif Dalışı yazımızı okuyabilirsiniz.

Kimler Dalış Yapabilir?

Merkezimizde tanıtım dalışı için 14 yaşını doldurmuş olmak ve sağlık durumunun uygun olması yeterlidir. Dalıştan önce kısa bir sağlık formu doldurmanız istenir. Kalp, akciğer, kulak ya da sinüs rahatsızlıklarınız, astım, epilepsi, hamilelik veya düzenli kullandığınız ilaçlar varsa bunu mutlaka önceden belirtin; bazı durumlarda dalıştan önce doktor onayı gerekebilir.

İyi yüzme bilmemek tanıtım dalışına engel değildir, ancak suda kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. Bu konuda İyi Yüzme Bilmiyorum, Yine de Dalış Yapabilir miyim? yazımız size yardımcı olacaktır.

Dalıştan Önceki Gün ve Sabah

• İyi uyuyun ve dinlenmiş olarak gelin.
• Dalıştan önceki akşam ve dalış günü alkol almayın.
• Aç karnına dalmayın ama çok ağır da yemeyin; hafif bir kahvaltı idealdir.
• Bol su için. Sıcak havada vücudun susuz kalması dalışta yorgunluğu artırır.
• Nezle, grip veya burun tıkanıklığınız varsa dalışı erteleyin; kulak eşitlemesi zorlaşır.
• Deniz tutmasına yatkınsanız, önceden doktorunuza veya eczacınıza danışarak uygun bir önlem alın.

Yanınıza Almanız Gerekenler

• Mayo (dalışa mayonuzun üzerinde çıkmanız pratik olur)
• Havlu ve kuru kıyafet
• Mercan ve deniz canlılarına zarar vermeyen güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğü
• Su şişesi
• Kimlik belgesi
• Kontakt lens kullanıyorsanız yedek lens veya gözlük

Dalış elbisesi, maske, palet, tüp ve diğer tüm ekipmanlar tarafımızdan sağlanır.

Sualtında Unutmamanız Gereken 5 Kural

• Nefesinizi asla tutmayın. Sualtında her zaman yavaş ve derin nefes alıp verin.
• Kulaklarınızı erken ve sık eşitleyin. Ağrı beklemeyin. Nasıl yapılacağını kulak eşitleme yazımızda anlattık.
• Eğitmeninizin yanında kalın ve el işaretlerine dikkat edin.
• Hiçbir şeye dokunmayın. Bazı deniz canlıları zehirli olabilir, mercanlar ise çok hassastır.
• Kendinizi kötü hissederseniz hemen işaret verin. Sualtında hiçbir şey acele değildir.

Dalıştan Sonra

Dalıştan sonra vücudunuzun fazla nitrojeni atabilmesi için uçağa binmeden önce beklemeniz gerekir. Genel öneri, tek bir dalıştan sonra en az 12 saat, birden fazla dalış yaptıysanız en az 18 saat beklemektir. Tatil planınızı yaparken dalışı dönüş uçuşunuzdan en az bir gün önceye koymanızı öneririz. Aynı şekilde dalıştan hemen sonra yüksek rakımlı yerlere çıkmaktan da kaçının.

Bir Sonraki Adım

İlk dalıştan sonra çoğu kişi “Bunu tekrar yapmalıyım!” der. Kendi başınıza bir buddy ile dalabilmek için Open Water Diver veya CMAS 1 Yıldız eğitimine başlayabilirsiniz. Eğitimin ne kadar sürdüğünü merak ediyorsanız Dalış Eğitimi Kaç Günde Tamamlanır? yazımıza bakabilirsiniz.

İlk dalışınızı Antalya’da bizimle yapmaya ne dersiniz? Sorularınız için bizimle iletişime geçebilir, tüm programlarımızı eğitimler sayfamızda inceleyebilirsiniz.