1 Yıldız Dalıcı eğitimi, donanımlı dalışa başlamak isteyenler için ilk sertifika basamağıdır. Eğitime katılmak için yüzme bilmek, en az ilkokul mezunu olmak ve 14 yaşını doldurmuş olmak gerekir. 18 yaşını doldurmamış adaylardan veli izin belgesi alınır.
Eğitim öncesinde, donanımlı dalış yapmanızda sakınca bulunmadığına dair sağlık bildirim formunu doldurmanız istenir (18 yaşından küçük adaylarda formu veli doldurur). Gerekli hâllerde doktor raporu istenebilir.
Eğitim, teorik ve pratik olmak üzere iki bölümden oluşur.
— CMAS’ın tanımını ve belge seviyelerini
— Temel dalış donanımını ve nasıl kullanıldığını
— Dalış işaretlerini ve sualtında iletişimi
— Basınç–hacim ilişkisini, dalış fiziği ve fizyolojisini; sualtında vücudun nasıl etkilendiğini
— Denge yeleğini (BCD), dalış elbiselerini ve yardımcı malzemeleri
— Malzemelerin bakımını ve saklanmasını
— Acil durumda kendinizi ve dalış eşinizi nasıl kurtaracağınızı
— Güvenli bir dalış için dalış planlamasını ve dalış bölgesi seçimini
— Dekompresyon tablolarını ve güvenli dalış limitlerini
Denizde yapılan pratik eğitimlerin sonunda şunları öğrenmiş olacaksınız:
— Sualtı haberleşme işaretlerini
— Malzemeleri doğru kullanmayı
— Suya giriş tekniklerini
— Sualtında alçalma ve yükselme tekniklerini
— Sualtında doğru nefes alıp vermeyi
— Denge yeleğini (BCD) doğru kullanmayı
— Regülatörü ağzınızdan çıkarıp yeniden takmayı
— Dalış eşinizle hava paylaşmayı
— Maskeye giren suyu boşaltmayı, maskeyi sualtında çıkarıp takmayı
— Paletleri doğru kullanmayı
— Scuba donanımını ve ağırlık kemerini sualtında ve su üstünde çıkarıp takmayı
— Temel ilk yardım ve kurtarma becerilerini
— Dalış teknesinde dikkat edilmesi gerekenleri
Bunların yanında, sualtında çevreyi ve kendinizi kollamaya yönelik kapsamlı çalışmalar da yapılır. Bu beceriler en az 5 dalışta öğretilir.