PADI Advanced Freediver kursu üç ana aşamadan oluşur:
Gelişmiş serbest dalış teknikleri ve ekipmanları hakkında bilgi geliştirme. PADI Freediver eLearning'i kullanarak bağımsız olarak çalışacaksınız (veya dilinizde yoksa eğitmeniniz sınıf oturumları düzenleyebilir).
Germe ve gevşeme tekniklerini öğrenmenin yanı sıra statik ve dinamik apneyi iyileştirmek için sığ su seansları yapacaksınız. Hedef - 2 dakika 30 saniyelik statik apne (18 yaşından küçük serbest dalgıçlar için 2 dakika) ve 50 metre/165 fit (18 yaşından küçük serbest dalgıçlar için 40 metre/130 fit) dinamik apne
Ek arkadaş badi prosedürleri ve kurtarma teknikleri ile birlikte daha derin serbest dalış ve sabit ağırlık serbest dalışları uygulamak için açık su antrenmanları .
Hedef - 20 metre/65 fit sabit ağırlıkta serbest dalış (18 yaşından küçük serbest dalgıçlar için 15 metre/50 fit) dalabilmenizdir.